neděle 5. května 2013

Milé dámy,

nějak zjišťuji že poslední dobou je čím dál míň času, ale i chuti trávit den u pc. Zapnu ho opravdu jen když musím. Konečně se nám udělalo hezky tak trávím co se dá v přírodě procházkama a nejen tím.


Co se diety týče jsem pyšná na své první úspěchy. Zvládla jsem dát prvních 5 kilo dolů !! Potlesk :D Během těch 4 týdnů jsem samozřejmně také cvičila ale teď už jsem omezila cvičení. Jsme furt s pejskem a chodíme tak se to dá omezit. Pokud bude osklivu určitě si zacvičím, ale nemám zas tolik času abych mohla cvičit a chodit se psem a bůhví co ještě.. Až mi je to líto že už nejsem studentka :D


Ne ! Člověk se nemá přepínat !!! Každopádně vědět dřív že ta zdravá výživa není až tak hrozná, jen se musí improvizovat. Ne opravdu nějak mě to chytlo a zachutnalo a to jsem moc ráda, ale má to jedno negativum - strčíte do toho více peněz. Ale za zdraví se musí platit !!! (to mi mimochodem připomíná stát jak se ohazuje že podporuje lidi ve zdravé výživě, to bych chtěla vědět jak - maso je předražený....)


Užijte si krásné počasí (ale nezlobila bych se kdyby se už zas oteplilo) a mějte se hezky !!! V příštích dnech chci dělat fotoreporty s jídelníčky - chci trochu experimentovat s jídly co jsem nikdy nejedla (např. francouzsky zel. koláč atd) a pak to okomentovat, sestavit jídelníček z toho nejlepšího, ale zároveň se pěkně nadlábnout a držet kalorie na uzdě !





sobota 20. dubna 2013

Bikini Trends

Bikini Trends

Tak jsem zase jednou tvořila v POLYVORE . Koukala jsem zas po plavkách, jelikož se nám otepluje. Tak jsem vám hned musela udělat trendy book aabych nebyla pozadu :) Musím říct že tenhle trend to já schvaluju na jedničku s hvězdičkou. Sama kvůli své postavě nosím převážně tankini, ale myslím že tento "comeback" je velice šikovný i pro ty z nás který nemají zrovna 50 kilo :) Na něco takového jsem čekala ... ? No spoustu let !!! :D

Zvýšený pas schová bříško i boky, opticky zeštíhluje celou postavu. Trendy jsou jak jednobarevné čí vícebarevné kombinace. Pin UP forever ! Aneb že já tu dobu mám opravdu ráda na módní trendy!

Máte rádi tento sty\l ? Koupíte si takové plavky ? Nebo raději zůstane při něčem trochu více klasickém ?



úterý 16. dubna 2013

Dear Diary,

dneska je to přesně týden co jsem tu nebyla, za to se velice omlouvám (znáte to moc práce, venku se udělalo hezky tak se vám už nechce sedět u pc doma) - třikrát hurá jaro je tu !!!

Today it's exactly a week since I was not here for that I apologize (you know a lot of work has been done out nicely so you will not have to sit at home pc) - three cheers for Spring is here!


A to bych nebyla já abych něco nezdokumentovala (foceno vše 15.4 A poslední dobou foto ani neupravuju)

And I would not be something I have not documented (taken all 15.4 A recently foto or modify)


Prosím o názor na fotky :D  Dále jsem se věnovala práci a v neposlední řadě práci. Tu bych ani nějak nerozebírala, práce pro většinu z nás je jen "místo kam se prostě musí aby byly peníze" . Jinak mi konečně došel nový materiál  (kupovala jsem na aukru, paní co mi to prodala mohu jen a jen doporučit - váha seděla)

Please view the photos: D I also paid job and finally work. That would not somehow dismantling, work for most of us is a "place where you simply have to have money." Otherwise, I finally reached a new material (I bought the Aukro, Ms what I sold it and I can only recommend it - sitting weight)

No jelikož jsem chtěla koupit jen korálky tak jsem se nějak neudržela :D ale má nová peříčka jsem musela hned ztrestat a vyzkoušet.

Well, since I wanted to buy just the beads so I somehow could not keep: D but the new feathers I just had to try and punish.


Dál jsem si také objednala FIMO hmotu, v životě jsem s tím nedělala tak snad s tím něco vytvořím až budu mít čásek - musím najít nějaké návody.

Next I also ordered FIMO in life I did not do it so hopefully create something with it when I have Čásek - I have to find some tutorials.

Dále se už nemám na co pomalu dívat, pořádné filmy nedělají, dobré seriály mám už shlédlý tak 2x, upíří deníky mají jeden díl za 14 dní a to mě také nebaví tak jsem to vyřešila zase po svém trochu jinak - začla jsem upíří deníky číst a začla koukat na dva nové seriály (teda aspoň pro mě nové) :D

Furthermore, I do not have to watch the slow, badass movies do not do a good series I have already looked down and 2, the vampire diaries have one part in 14 days and I'm too tired so I resolved, after his little differently - I began to read a vampire diaries started to look at two new series (well, at least new to me): D


Jinak doma samá práce, ten chlap si ani neuvědomí že by mohl pomoct a příjde si raději k hotovému, ale má to cenu se furt rozčilovat ? Ne ! Raději si to uděláte.. Měla jsem velké praní, uklízení a přerostla mi kytka! a o víkend mě čekají okna (řekla jsem to tomu mýmu a zázračně jde v sobotu i v neděli na přesčas) . Takže zase sama :D

Otherwise, work at home alone, the guy did not even realize that he could help and come to prefer the finished, but it's worth it to get upset all the time? No! I prefer to do it .. I had a large laundry, cleaning and grew into my flower! and the weekend box waiting for me (I said it to my case and miraculously it on Saturday and Sunday overtime). So alone again: D



Ten můj pes to je vážně magor - přidávám pár fotek (taky má radost že je konečně teplíčko)

That's my dog is really crazy - add some photos (also a pleasure to finally heat)

A na závěr musím říct že pořád se držím - jím zdravě i cvičím, snažím se ze všech sil a už pociťuju nějaké malinkaté změny a dokonce mám pozitivnější přístup..A věřím že má tvrdá práce bude brzy velice pěkně zaplacena.

Finally, I must say that I still hold - I eat and I exercise, I try with all my strength and I feel the tiny changes and some even have a more positive attitude .. And I believe that my hard work will soon be very well paid.

A závěrem v sobotu jsme byli udit (to znamená přišla banda kamarádů a slavilo se a jedlo) v mým případě ani jedno, všichni si zvesela žrali a chlastali a já se musela držet ale bylo to fajn i bez toho všeho , ale stejně tomuhle pohledu se nic nevyrovná :D Aspoň pohledem se můžu kochat !

Finally on Saturday we were bloat (that is, a bunch of friends came and celebrated with a meal) in my case, neither, everyone happily ate and drank, and I had to keep but it was fine without it all, but just this one point of view nothing beats: D At least I can enjoy the view!

A co vy vyrazily jste někam ? Copak jste dělali o víkend ?

And you went somewhere you? What did you do this weekend?

úterý 9. dubna 2013

9.4

Ahoj zlatíčka,

musím vám znovu poděkovat za úžasnou podporu při mém "hubnoucím projektu" a jak to šlape ? Tak zatím je to fajn, jsem pevně rozhodnutá, držím si příjem kalorií na rozumné hraně a k tomu objevuju kouzla cvičícího programu Jillian Michaels 30 day shred. No není to lehké, to jsem ani nečekala, ale už teď vím že díky Jillian to má smysl. Díky tomuto programu se nejenom cítím líp (doufám že líp budu i vypadat, ale to předbíháme) a neskutečně mě to baví, což bych nikdy do sebe neřekla. Prostě mi to dalo nějakej nový směr a i chuť do života, chuť něco dokázat (ps měli by jste to zkusit taky :D ) . Co se jídelníčku týče omezila jsem jak se to dá na těch 1200 kalorií (hladovět bych uměla, ale co z toho, vidím v mým okolí těch plno holek co si huntují své tělo a já nechci už jen z předešlé zkušenosti) , mimochodem je před výplatou, takže si umíte představit co tu za zbytky dojídám no nic moc) :D Ale zítra konečně jedeme do Německa (třikrát hurá ! ), konečně nakoupíme i lepší potraviny a nějaký mraženky :D a se 200kou v peněžence no nevím nevím , většinou nám peníe teda zbývají, ale to by se naše autíčko, který máme mimochodem 3 měsíce nesmělo rozhodnout že chce nové rozvody.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hi Darlings,I thank you again for the wonderful support during my "Weight Loss  project" and how it treads? So far it's fine, I am determined to keep my calorie intake at a reasonable edge plus discovering the tutor program, Jillian Michaels 30 Day Shred. No it's not easy, I did not expect, but I know now that, thanks to Jillian's the point. This program will not only feel better (I hope that I will look better, but it ahead of ourselves) and I enjoy it tremendously, and I would never say to each other. They just gave me some kind of new direction and even a zest for life, desire to achieve something (ps you should try it too: D). As far as diet, I limited as it can be for those 1,200 calories (starve I could, but what do I see in my neighborhood a lot of girls I have huntují my body and I do not just from previous experience), by the way, is before payment so you can imagine what that remains for'm finishing well not much): D But tomorrow finally going to Germany (three cheers!), finally i will buy better food and a frozen food : D and 200CZK in my wallet well I do not know, most of us Peni So left, but it would be our little car, which by the way we have three months could not decide it wants new wiring.


A teď mám takový malý dotázek, co by jste mi doporučily (jelikož v tom nejsem moc zběhlá) jako dobré málokalorické jídlo k obědu? Něco co hlavně nasytí a dodá energii , pak k dalšímu cvičení ??
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
And now I have a little question, what would you have recommended to me (as in I'm not very adept) as well málokalorické food for lunch? Something especially saturated and boost your energy, then the next exercise?

Ps. Jinak jak víte, přihlásiila jsem se do akcičky "BloBox" už mám parťačku, sympatickou Markétku, určitě o dojmech i pocitech a i o balíčku a tak dám vědět v postu příští týden !! Těšte se ! Já se těším také :D Jinak počasí už snad bude jen a jen lepší !!!

neděle 7. dubna 2013

Change your live !

Ahoj děvčátka,
dneska se na to vrhneme z trochu jiného soudku. To co zde napíšu není pro mě nijak snadný, ale nepsala bych to kdybych nepotřebovala podporu. Ano je občas snažší v tomhle "virtuálním" světě být někdo za koho bychom se přáli, ale já nechci. Můj problém není ojedinělý tudíž bych si přála aby si to přečetla i nějaká dívka co je na tom podobně, ikdyby to mělo pomoci jen jednomu človíčku budu šťastná.

Ano týká se to samozřejmně těla a váhy. Akorát v mým případě se jedná o problém s nadváhou a né problémem s anroxií. Nebo nadváhou ta mě netrápila nikdy naposle kdy jsem byla v normě to bylo jen jednou v životě, měla jsem 65kg nikdy míň, tudíž jsem zvyklá být prostě větší než ostatní. I s mýma kilama navíc jsem měla hezký dospívání, užívala jsem si, měla jsem chlapce, všechno bylo fajn dokud jsem byla pod dohledem rodičů. Jsem totiž jak malý děcko v některých věcech. Trpím dysfunkcí štítné žlázy a beru každé ráno (nebo aspoň bych měla brát) prášek a tohle byl jeden můj faktor proč to zašlo až tak daleko že mám 35 kilo navrch. Nesnáším svojí vlastnost , že pokud někdo mi ten lék nenarve pod nos nevezmu si ho (přítel se snaží to je fakt) já nevím prostě mi to bylo jedno, bylo mi jedno že můžu klidně svou nemoc zanedbat tak že by mě dohnala někam pod kytičky. Dalším faktorem je fakt že v zimě jsem neskutečně líná (ikdyž, když je teplo já miluju aktivní život venku s přítelem i se psem), takže furt stejný faktor lennost. V poslední řadě je to jídlo, divte se nebo ne já jím normálně, nepřejídám se, miluju ovoce, zeleninu i ryby, ale můj problém je velká láska k domácí stravě - pečení :D , jinak sladký jím nebudu říkat že ne, ale za prvé v malé míře protože mi to horší pleť a opravdu né každý den.

Nejhorší na tom je, že rodiče (nebo máma ne ví jak jsem přecitlivělá na tohle téma) ale táta do mě šil že musím něco dělat, mě ty slova hrozně ubližovali, vůbec jsem si nic nepřipouštěla akorát jsem se cítila méněcenná (čemu se divit, když by jste měli ještě ségru modelku, která má pomalu opačný problém a taky to nechce řešit). Graduje to se mnou takhle od nějakých 20 let za ty dva roky jsem přibrala neskutečných těch 35 kilo. A proč ? Protože jsem zkrátka blbá a až teď jsem si otevřela oči. Nechci to nějak rozebírat ale každý problém má svůj původ a dokonce i řešení jen si to musíte/me srovnat v hlavě.

  1. Odpustila jsem člověku, který se tvářil jako můj přítel ale akorát mě ponižoval před mýma kamarádama a den co den mi mlčky shazoval sebevědomí.
  2. To co mám, nechci nikdy ztratit, stojí za mnou kdykoliv a ukázal mi že se znova dá veřit lidem i po zklamání předešlým a já jsem za to moc vděčná.
  3. Musela jsem si uvědomit, že bych mohla mít zdravotní komplikace kdybych v tomto pokračovala dál.
  4. Řekla jsem stop.
Bóže zní to jak v americký reality show ale je to tak, potřebovala jsem hodně inspirace, hodně slov a hodně podpory a také zdravotních komplikací a depresivních období kdy to se mnou bylo k nevydržení. Ale pochopila jsem to a vím že tentokrát už nebudu muset padat na úplné dno a zvedat se neustále znovu a znovu. Má normální váha je 70 kg a chci to dokázat, idkyby to mělo být sebehorší musím, abych si uchovala hodnotu svého slova, proto to také píšu vám, vím že budete se mnou a vím že takhle bude snažší pořád věřit těmto slovům i ve slabých chvilkách.

Na závěr chci poděkovat že vás mám i díky vám jsem otevřela oči a chci bojovat za lepší zítřek a moc si přeju aby si tot přečetli dívky nebo ženy se stejným problémem a aby to nenechaly, aby si uvědomily to že sakra tohle je problém , né kvůli klukům ale kvůli tomu, že zdraví je opravdu k nezaplacení a pokud chce mít člověk zdravý život je tohlr první cesta idkyž bude trnitá a dlouhá já věřím že zdolat se jí podaří .




pátek 5. dubna 2013

Každodenní líčení

Ahojky děvčátka,
V prvé řadě chci říci, že jsem vám velice vděčná za komentáře, za sledování. Učinila jsem dneškem změnu a to že začneme články "zmezinárodňovat" a důvod je takový že mám v oblibě samozřejmně zahraniční bloggerky stejně jako ty české.

Ráda bych se s vámi podělila o mé líčení, slouží to spíše jako inspirace než nějaké rady a návody :D Nejsem v pozici kdy mohu radit, ale ráda si vyslechnu váš názor na cokoliv. V tmto článku uvidíte 6 stylů líčení avšak, dosti podobné, jen různé kombinace. Barvy volit lépe nemoho protože mám ráda výrazné líčení, ale spíše klasického typu než "rozzářenou omalovánku" , potřebuji líčení nosit mezi lidi, mít hluboký pohled ale přitom působit decentně né jak když jdu na mejdan.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hi girls,
First of all I want to say that I am very grateful for your comments, for monitoring. I made the change today and begin the articles "nationalize" and the reason is that I have such fond blogger of course foreign as well as Czech ones.

I would like to share with you my make-up, it serves as an inspiration rather than some advice and guidance: D I'm not in a position where I can advise, but I like to hear your opinion on anything. In tmto see Article 5 styles makeup but, quite similar, just different combinations. Colours can not make better choices because I like strong make-up, but rather than the usual type "radiant coloring book", I need to wear make-up among the people, have a deep look yet not as act decently when I go to a party.


Den/Day 1

Kombinace šedé s lehkým nádechem zelenkavé (klasicky broskvová tvářenka a rtěnka či lesk v odstínu růžové - jiné nevedu)

The combination of gray with a slight greenish tinge (classic peach blush and lipstick or gloss in a shade of pink - other i lead not)



Den/Day 2

karamelová až měděná barva v koutech víčka až po přeechod v tmavě hnědé barvě

caramel to copper color in the corners of eyelids up to the transformation (gradient) in a dark brown color


Den/Day 3
Kombinace černé a zelené

combination of black and green


Den/Day 4

Lehký monotónní tón světle hnědé

Light monotonous tone light brown


Den/Day 5

Kombinace bílé a šedé a růžovou a černou linkou ( já vím foťák mi sežral barvu )

The combination of white and gray and pink and black line (I know my camera ate my color)


Den/Day 6
světle hnědý stín s šedivým stínem (zde také foceno na světle tudíž to moc nejde vidět)

light brown shade with a gray shadow (also photographed on a light, therefore it is not much to see)


Tak co vy na to ? Budu ráda ať už za kladné či negativní komentáře, nezapomeňte mě také sledovat (po pravé straně) a já vás také budu ráda sledovat.

So what do you guys think? I'll be glad whether for positive or negative comments, remember to follow me as well (on the right) and I'm also glad I'll follow
.


čtvrtek 4. dubna 2013

Lak z kolekce ESSENCE Disney's Oz The Great And Powerful

Tak jak jsem říkala jakmile se dostanu do nějaké české drogérky, kde uvidíme tuhle řadu od essence, rychle šáhnu po laku. Šáhla jsem a přináším vám tedy moje objevy.

V prvé řadě, lak jsem objevila v DMku, stál myslím že 49 kč,  což si myslím cena více než slušná. Jelikož poslední dobou ujíždím trochu po "mint" barvě tak jsem neodolala a koupila si tedy zelenkavý.

No není ta barva úžasná ? Teď něco o laku - barva je v odstínu 01 (Master of Illusions) a je to tedy praskací lak.



Takže po nanesení laku se popraskaný efekt vytvořil skoro okamžitě, doba zasychání velice rychlá, po nanesení bezbarvého laku pěkně lesklá. Nevýhoda je že se velice rychle loupe :( (ale tak za ty prachy) a pokud budete nedočkavý jako já že si v autě naláknete po cestě nehet tak vám zůstane do žlutýho odstínu :D Ale tak to je moje blbost, já musím zkoušet vždycky něco navíc :D:D


Tak co na něj říkáte ? Líbí se vám barva? Vyzkoušíte ?